Хандра и апатия?
 

собственно советов не прошу, но интересно, кто как борется и выводит себя из вышеупомянутых состояний.
уточню под этими понятиями подразумеваю сосояние, "Родился в понедельник, ни чего не хочу, крокодил не ловится, клиенты сволочи все, работники негодяи и вообще не хочу ни чего делать.
просто интересно, кто что делает при таком настроении..

Re: Хандра и апатия?
 

Психоанализ и аутотренинг... это если в двух словах :)
Если надо - могу подробнее...

Re: Хандра и апатия?
 

KALENDAR.RU, надо.
А то у меня только два решения:
-- сон
-- создание чего-то нового

Re: Хандра и апатия?
 

Ну, попробую чуть подробнее...

1. О дыхательной гимнастике писать не буду - сложновато объяснить на форуме - тут вживую надо
2. Спокойно анализируешь в чем причина депрессии. Спокойно. Раскладывая по полочкам. Уже после этого понимаешь, что половина причин - надуманные, просто они совпали вместе.
3. Анализируешь в чем ТВОЯ вина в создавшейся ситуации, а она - наверняка есть, в той или иной степени.
4. Анализируешь, как надо было поступить, чтобы не допустить проблему или смягчить ее
5. Испытываешь удовлетворение от того, что в следующий раз не лопухнешься так.
Вот - в двух словах - первая часть, "психоанализ"

Аутотренинг - сложная штука. Ну, если в двух словах, надо РЕАЛЬНО понять, насколько велика проблема... и окажется, что она - не столь велика и еще - депрессия ее только усугубит.
Все, с проблемой все ясно, цели определены, можно приступать к реализации, хандрить некогда, впереди много дел

Re: Хандра и апатия?
 

Так а если нет проблемы. Когда проблема есть -- то это пол беды -- понятно что решать. А вот когда просто: ХРЕНОВО. Почему -- а вот просто так. Никаких проблем нет, все нормально... а как-то нет той радости в жизни.

P.S. Извиняюсь, что влез. У Кирилики наверняка другие депрессии. :)

Re: Хандра и апатия?
 

Boroda,Так не бывает. Вы просто не нашли причины, почему Вам стало "просто хреново", я же про это и пишу - ИЩИТЕ. А если так и не найдете - нет причин хандрить - идите работать! :)

Re: Хандра и апатия?
 

Ну вот я так и поступаю если не могу понять что случилось:
-- либо сплю. А просыпаюсь все хорошо.
-- либо начинаю усиленно работать. Тогда нет времени хандрить. Причем работать все равно что, главное усиленно. Чтобы времени на всякую ерунду не оставалось. Хоть огород копать, хоть на велике 50 км проехать. Не всегда, но часто попускает.

Re: Хандра и апатия?
 

KALENDAR.RU, с одной стороны всё правильно и психоанализом занимаюсь и сном и работой. правда дыхательную гимнастику не пробовал. Но это методы серьёзные глобальные.
Просто хотел узнать методы из серии как анальгин на зуб пока не доберёшься до стоматолога.

Re: Хандра и апатия?
 

это у Вас постденьрожденческий похмельный синдром?:)

а если серьезно, обычно такое же состояние бывает, когда дела не ахти у меня. когда же деньги рекой, клиентов море и все ОК, то нет таких проблем.

а у вас? причина та же?

P.S. в отпуске когда последний раз были? может пора уже?

Re: Хандра и апатия?
 

разговор 2 новых русских:

- представляешь, мне подсунули партию фальшивых елочных игрушек!!!
- ?????????
- блестят как настоящие, а не радуют .....