Как бы я это сделал: конвертнул бы ссылки в Excel, наваял бы быстренько простенький скриптик на VBA, который хватал бы URL, переделывал бы его в FastBB-шный формат и добавлял бы описание (если оно есть). И усё, никуда трогаться не нужно.

Но для начала дождался бы ответа BSmega на тему валидности размещения оных ссылок на данном форуме...