X Регистрация |
|
Здравствуйте! Для размещения своих сообщений на форуме предлагаем зарегистрироваться. |
|
|
|
27.07.2010, 19:18
|
#4 |
|
Местный
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 5,318
Сказал(а) спасибо: 431
Поблагодарили 562 раз(а) в 408 сообщениях
Рейтинг мнений:
3
Вес репутации: 0  |
Re: Хандра и апатия?
Ну, попробую чуть подробнее...
1. О дыхательной гимнастике писать не буду - сложновато объяснить на форуме - тут вживую надо 2. Спокойно анализируешь в чем причина депрессии. Спокойно. Раскладывая по полочкам. Уже после этого понимаешь, что половина причин - надуманные, просто они совпали вместе. 3. Анализируешь в чем ТВОЯ вина в создавшейся ситуации, а она - наверняка есть, в той или иной степени. 4. Анализируешь, как надо было поступить, чтобы не допустить проблему или смягчить ее 5. Испытываешь удовлетворение от того, что в следующий раз не лопухнешься так. Вот - в двух словах - первая часть, "психоанализ" Аутотренинг - сложная штука. Ну, если в двух словах, надо РЕАЛЬНО понять, насколько велика проблема... и окажется, что она - не столь велика и еще - депрессия ее только усугубит. Все, с проблемой все ясно, цели определены, можно приступать к реализации, хандрить некогда, впереди много дел
__________________
DC-12 (3 штуки), С450, С6500, Canon 3200, Heidelberg SM-52, ромайоры, Доминанты, ротация РО-62, маленькая флексо, вся послепечатка. |
|
|
Древовидный вид